Аскеза — це свідоме самообмеження або добровільне утримання від матеріальних і фізичних задоволень заради духовного розвитку, самодисципліни та внутрішнього очищення.
Вона може проявлятися у різних формах:
- Фізична аскеза – піст, обмеження в їжі, сну, комфорті.
- Словесна аскеза – контроль мовлення, уникнення брехні, грубості, марнослів'я.
- Розумова аскеза – очищення думок, утримання від негативних емоцій, медитація.
Ведична традиція вважає аскезу одним із важливих шляхів до духовного зростання та кармічного очищення.
