1. Закликаємо Живу.
2. Запускаємо Живу небесну та Живу земну.
3. Переміщуємо свідомість по тілу.
4. Виводимо свідомість із тіла і піднімаємося каналом до Алатиря.
5. Входимо у Світло, що виходить з центру Алатиря.
6. Розчиняємо Його у світлі, стаємо Світлом.
7. Перебуваючи у стані Світла розглядаємо життєву ситуацію.
8. Усвідомлюємо справжні причини того, що відбувається, і урок який потрібно винести.
9. Повертаємось у тіло.
10. Дякуємо Живі.
