1.Місце щастя. Сядьте так, щоб вам було комфортно і ніхто не заважав. Згадайте своє дитинство, місце, де ви були щасливі. Це може бути сад у бабусі, якесь місце біля річки, берег моря, де ви колись відпочивали тощо. Якщо ви не можете згадати таке місце – просто придумайте його. Занурившись у спогади про це місце, перенесіться туди своїми відчуттями, слухом, побачите образ цього місця.

2.Звернення до Сонця. Яким би не було місце вашого "Щастя" - уявіть, що ви виходите на вулицю (з-під дерева тощо) так, щоб бачити сонце. Зверніться до Сонця: «Світло Роду Всевишнього, Жива-Матінка, прийди». Намалюйте символ Живи Наповнюючої на кожній долоні і тримайте руки разом, з'єднавши долоні 1-1,5 хвилини для активізації потоку.

3.Прихід Живи. Уявіть, як прямо з Сонця опускається його густий промінь або золоті сходи, якими до вас спускається фігура. Спочатку її видно як сонячну туманність, яка поступово набуває більш чітких обрисів. Розгляньте її образ, подивіться, у що вона одягнена, який у неї настрій. Вимовте слова подяки: «Я дякую тобі, Матінко, за те, що ти відгукнулася на мій поклик».

4.Задавайте запитання та отримуйте відповіді. Ви можете запитувати Живу, формуючи питання так, щоб можна було відповісти однозначно – так/ні. Питання можуть стосуватися вашого здоров'я, життєвих ситуацій, призначення. Ви можете попросити про духовний дар або підтримку. Дякуйте Живі за кожну відповідь і бачите себе смиренно. Вона може відповідати відчуттям або думкою, яка приходить до вас на думку.

5. Повернення. Подякуйте Живі за науку, подякуйте Всевишньому за те, що він опікується і піклується про вас, через Живу зокрема. Подякуйте і скажіть, що вам час повертатися в реальний світ. Попрощайтеся. Побачте, як вона повертається до Сонця. Знову усвідомте себе у своєму місці щастя. Далі відчуйте себе знову у тілі. Скажіть собі, щоб ваш дух, душа і тіло гармонізувалися, і із задоволенням потягніться, відчувши себе енергійним та відпочившим.