Вправу бажано проводити систематично не менше одного разу на тиждень.

1. Закличте потік Живи. Уявіть свій образ як би збоку або візьміть свою фотографію (або того, кому хочете допомогти). Накладіть на образ Алатир-Око Рода, Бережа-Оболонь, Дух Бога та Велесич.

2. Вголос повторіть замовляння-намір: «Я передаю енергію Живи у своє майбутнє для наступного кроку, який мені належить зробити в моєму духовному розвитку». Тримаючи руки – наповнюйте свій образ Живою. Якщо ви працюєте через фотографію помістіть її між своїми руками або руки над фотографією та дозвольте енергії Живи вільно текти протягом 10-15 хвилин. Наприкінці Щит Сварога, Бережа-Оболонь.

3. Подякуйте Живу.